〜材料〜 玉ねぎ(2分の1) 牛バラ肉(200g) 卵(1個) 塩胡椒(適量) 〜詳細〜 ①まず玉ねぎと牛バラ肉を細かく切り、ボールに入れ、そこに卵、塩胡椒を入れてしっかりと混ぜます。 ②フライパンに油を敷いてしっかりと焼きます そのまま円状に焼いてもいいし三日月…

〜材料〜 ササミ(300g) カット野菜(手抜きです。) ごまドレ 〜詳細〜 タンパク質 69g 脂質5g 今日は簡単な茹でたササミとサラダに胡麻ドレでいただきました。 大分前の投稿から時間が空きましたが、決してサボっていたわけではないですよ ずっと失敗していま…

1回目から日が経ちましたがおかずの一品を作りました。 材料もシンプルですぐにできて簡単です。 材料(2〜4人前) ササミ(200g) きゅうり(1本) 調味料 ウスターソース(小さじ1) ごま油(大さじ1) 酢(大さじ1) 醤油(大さじ1) 塩(適量) 酒(大さじ1) 片栗粉(大さ…

昨日の夜に作った残りを昼飯に食べます。 作り方は第一回目を見てください😀

第一回目はバラ肉、玉ねぎ、ピーマンのウスターソース炒めをしました。 〜使った食材(2人前)〜 牛バラ肉 200g 玉ねぎ 2分の1 ピーマン 2個 〜ソース(2人前)〜 ウスターソース 大さじ2 水 大さじ1 料理酒 大さじ1 醤油 大さじ1 片栗粉 大さじ2分の1 〜調味料…

2021/04/12 このブログを開設するまで私は外食やスーパーの弁当しか食べていませんでした。もちろん 出費は大きく、かなりお金を使っていることを知りました。そんな時YouTubeで料理のチャンネルをたまたま見て、自分も作れるようになればかなり出費を抑えら…